L’ottuplice sentiero è un sistema di addestramento alla felicità che coinvolge ogni aspetto della vita quotidiana. Cardine della psicologia buddista, dopo numerose ricerche in ambito psico-neurologico è stato riconosciuto dalla scienza occidentale come uno dei sistemi più efficaci per il raggiungimento del benessere emotivo,anche in condizioni di forte stress. In questo corso teorico-pratico, percorrendo gli 8 sentieri psico-comportamentali di cui si compone, aquisirete gli strumebnti che consentono di trasformare i problemi in risorse e di camminare dritti verso la meta di una serenità stabile.
Il corso sarà condotto da Grazia Pallagrosi, insegnante di meditazione e Mindfulness, giornalista e titolare della rubrica di Mindfulness su Gioia.it
Durata: Dal 19 settembre al 12 dicembre 2016 ( 12 lezioni di 90 minuti l’una)
Prima lezione: 19/09/2016 dalle ore 21.00 alle ore 22.30
Frequenza: tutti i lunedì dalle 21.00 alle 22.30
Costo: 55 Euro al mese (165 euro totali) con pagamento totale a inizio corso. Oppure 70 Euro al mese ( se si paga di mese in mese)
Sconto: 50% di sconto per gli studenti
ISCRIZIONI: mandare una mail all’indirizzo graziapallagrosi@gmail.com oppure rivolgersi a EVALUNA PEREZ presso L’ALTRA LIBRERIA (via Annoni 32/34, Abbiategrasso)
